手軽に栄養!粉末やドリンクにしたクルミ・ナッツ類

粉末やドリンクにしたクルミ・ナッツ類

クルミやナッツが入ったヨーグルト風味、カルピス風味のドリンクがいいかもしれません。
クルミやナッツは女性向けの体調管理に最適で抗酸化作用、アンチエイジング、整腸作用、疲れや貧血、などの効果があるとされています。

 

これらのヨーグルト風味などのドリンクにすることにより手軽に飲めるドリンクとなります。
クルミやナッツだけを食べるとどうしても5〜7個あたりで満足してしまいます。
砕いて料理にかけても、手間もかかるし手軽さがあまりありません。
味も塩あじで食べるくらいなので、味の変化がありません。

 

ドリンクだとイチゴッヨーグルト風味にしたり、飲むだけという利便性があります。
果肉入りのものや、まぜて細かく砕いてクルミ・ナッツ類の果肉が入っていないと更に飲みやすいと思います。アイスにしてのっけたり、アイスにも砕いたクルミ・ナッツ類を入れたものならよりよいかもしれません。クルミ・ナッツ類の特徴をいかして、練り上にして、とかして飲むタイプ、粉末タイプならより一層簡単にこれらの栄養素をとれるかもしれません。
賞味期限も長持ちしそうでよさそうです。
健康ドリンク9